10月24日，由通辽市科协、教育局、妇联、老科协主办，扎鲁特旗科协、扎鲁特旗第五中学承办的“润心北疆” 心理健康科普讲座活动，走进扎鲁特旗第五中学，为学生们带来了一场别开生面的心灵之旅。
此次讲座特别邀请了内蒙古心理咨询师协会副会长、润心生涯研究院院长、润心心理创始人周明，以如何“认识自我，悦纳自我”为题，从生理我、社会我、心理我三个角度，围绕如何认识自己、调节情绪展开深入讲解。在分析亲情友情时，通过生动的案例和故事，让学生们深刻体会到亲情的温暖与友情的珍贵。对于学习生活，专家给出了实用的建议和方法，帮助学生们更好地应对学习压力，享受丰富多彩的校园生活。整个讲座过程寓教于乐，充分互动，极大地调动了学生们的积极性。
其中用五个词描述自我这一活动学生们积极举手参与，让他们对自己有了更清晰的认识。有的同学用 “乐观、开朗、勇敢、善良、努力” 来形容自己，展现出积极向上的精神风貌；有的则用 “内向、安静、细心、勤奋、有责任心” 来表达自我，体现出沉稳内敛的性格特点。此外，绘画活动也让学生们沉浸其中。通过分析画画的大小、位置、视角、切断等信息，心理专家为学生们解读其心理信息，帮助他们更好地了解自己的内心世界。这种独特的方式让学生们在轻松愉快的氛围中探索自我，发现自己潜在的心理需求。
最后，专家还为同学们发放了心理知识卡片。这些卡片上印着充满正能量的话语和心理小贴士，如 “幸福从接纳开始”“没有俩个人是一样的”等等。同学们拿到卡片后，认真阅读，深受鼓舞。
本次 “润心北疆” 心理健康科普讲座取得了圆满成功。通过这次活动，学生们不仅学到了丰富的心理健康知识，还掌握了认识自我、调节情绪的方法。他们纷纷表示在今后的学习和生活中，将更加自信、乐观地面对各种挑战，绽放出属于自己的光彩。扎鲁特旗科协也将继续开展此类活动，为更多的学生提供心理健康服务，共同营造一个积极、健康、和谐的校园环境。
来源：扎鲁特旗科协 达日当 一审：刘欣欣 二审：耐日勒图 三审：青格乐图
