市科协联合市第二人民医院走进通辽市新世纪学校开展近视防控科普宣讲

9月25日在全国科普月期间，市科协联合市第二人民医院，共同走进通辽市新世纪学校，开展近视防控科普宣讲活动。本次活动以“提升全民科学素质 夯实科技强国基础”为主题，开展“科技护眼   共筑光明”科普活动，此次活动旨在通过专业讲解和互动交流，提升学生及老师对近视防控的重视，普及科学用眼知识。

通过科普宣传，让同学们了解高度近视并发眼部疾病危害，纠正“重治轻防”的观念。强调青少年近视防控的重要性，减少可避免的视力损害。

培养科学的用眼习惯是防控近视的第一道防线。孩子需严格执行以下规则：“一尺一拳一寸” 读写姿势；“20-20-20” 黄金法则：每用眼 20 分钟，远眺 20 英尺（约 6 米）外的物体 20 秒；电子设备 “15—30 原则”：手机 < 15 分钟 / 次，电脑 < 30 分钟 / 次。同时，需遵循校园护眼措施，强调家庭监督责任；每天累计 2 小时以上的户外活动，证实能有效延缓近视发展，因自然光照射可促进视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过度增长。此外，减少电子屏幕依赖，普及正确阅读姿势、光线调节等生活细节，从源头降低视力问题风险；配合功能性眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品及智能监测设备（如 AI 坐姿仪）“精准防控”。让我们用科学武器，为孩子守住视力健康的第一道防线！

记住：近视防控不是“躺平”，而是“战略防御”！这场战役，我们一定能赢！

活动得到了学校师生的积极响应。学生们认真聆听讲解，主动参与，不少同学在活动后表示会调整日常用眼习惯。老师们也通过活动进一步认识到校园护眼的重要性，希望未来能有更多类似的科普活动。此次宣讲有效提升了学生对近视防控的认知，为校园近视防控工作营造了良好氛围。