为增强老年人的健康意识和自我保健能力，树立科学健康的生活方式。5月21日，开鲁县科协联合通辽市科协举办2023年通辽市“智慧助老”科普巡讲活动走进开鲁县黑龙坝镇合力村。
活动邀请到内蒙古自治区人民医院健康管理中心主任护师、内蒙古护理学会糖尿病护理专业委员会副主任委员张丽娟，以“健康生活科学防病”为主题，从三减三健”入手，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼，普及高脂高盐高糖的饮食对人体的危害，专家结合生活中的实际案例，呼吁大家在生活中养成减油减盐减糖的健康习惯，倡导居民改变不良的生活习惯，戒烟限酒，经常性地参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。讲座结束后，专家与现场村民进行互动交流，耐心回答村民提出的问题，现场讲座氛围浓厚，受到了村民的一致好评。
此次科普知识讲座，倡导了“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，让老年人掌握了更多的科学健康养生常识，对提升健康素养、普及健康技能、增强健康意识起到了积极推动作用。
来源：开鲁县科协 林丽红 审核：于凤
