为进一步普及心理健康知识，提高群众心理健康水平，增强心理保健意识，引导正确缓解压力。4月28日，库伦旗科协在阿其玛社区开展“心理健康科普进社区”活动，邀请国家二级心理咨询师王玉玲讲解心理健康知识，辖区40余名居民和社区工作人员共同聆听。
活动中，王玉玲老师用轻松愉快的方式为社区居民讲解如何化解压力、控制过激情绪、正确面对压力之下的反应和有效管理缓解压力的方式方法。结合身边发生的相关案例，就如何舒缓压力和管理情绪做了详细的分析和解释，并提供了一些减压小技巧。通过精彩的讲解、有趣的心理测试互动环节，让大家对自身的心理状态有了深入了解。居民们纷纷表示受益匪浅，今后将会积极保持身体和心理健康发展，处理好各种矛盾，勇于直面压力与情绪，树立阳光心态，愉快地生活。
本次活动使居民们对心理健康有了新的认识，了解了心理健康的重要性和应对不良心理时自我调节的方式方法，营造了人人关注、人人参与心理健康教育的良好氛围，增强了心理和生命的韧性，让“保持心理健康 乐享幸福人生”的生活理念深入人心。下一步，旗科协结合群众心理健康教育需求，持续开展心理知识科普行动，共同塑造居民自尊自信、理性和平、积极向上的社会心态。
来源：库伦旗科协 马久岩 审核：何宝玲
