我是来自通辽市医院感染控制科的何淑花。从事临床护理工作近30年。多次获得“十佳护士”、“优秀护士长”“优秀共产党员”“先进个人”自治区“杰出护理工作者”等荣誉称号。2020年有幸被授予新冠肺炎疫情防控工作“优秀科技工作者”。我参与的科研项目获通辽市科技进步奖一等奖一项，主持项目获通辽市科技进步三等奖一项。曾多次参加扶贫专家下乡义诊、健康宣讲等活动。参与“科技助力乡村振兴和精准扶贫专家旗县行”大型公益活动，取得了良好的社会评价及各级领导、专家的认可。
2020年的新春，一场突如其来的疫情席卷荆楚大地。在接到驰援湖北的紧急通知后，我加入了17人援鄂医疗队，带着使命、责任、担当奔赴武汉抗疫一线。于2020年2月18日至3月30日在武汉市肺科医院参与新冠肺炎患者的救治工作。武汉市肺科医院是收治新冠肺炎重症患者的定点医院，收治的都是重症病人，多数患者病情重，合并有心脑血管疾病，生活无法自理，没有陪护，没有护工，护士不仅要完成各项治疗处置，还要承担患者的各种生活护理。重症监护病房的患者病情更是十分危重，这就意味着护理任务更加艰巨。但是我们年轻的医疗队员们克服身体和心理上的巨大压力，每天只要接了班就像上了发条的陀螺一样不停的忙碌。每个班次下来，防护服里面的衣服都能拧出水来。摘下口罩脸上是深深的压痕。我们ICU的护士第一天上岗，看到病房的场景就惊呆了！她说干了这么多年重症今天才体会到了什么是真正的重症监护室。每个患者都有十多个三通，还有几乎所有能叫出名的管路，患者都做血滤、做ECMO（体外膜肺氧合）、血浆置换、纤维支气管镜等等。护士不停地反反复复的翻身、吸痰，采血气，采咽拭子、观察呼吸、ECMO……，穿着难以透气的防护服，每天挥汗如雨。但是我们不放弃任何一个患者，生命宝贵，只要有一线希望，我们都会竭尽全力。在武汉肺科医院工作期间，累计参与管理危重症患120余人次、重症病人500多人次，配合疗区完成新冠肺炎患者的各种治疗及临床数据采集等。把草原人民的大爱温情带给了每一位患者。2020年9月8日在人民大会堂召开的全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上，我很荣幸作为全国抗击新冠肺炎疫情先进个人获奖代表上台领奖，并现场聆听习总书记重要讲话，内心牢记“生命至上，举国同心，舍生忘死，尊重科学，命运与共”的伟大抗疫精神,决心在自己平凡的岗位上更加努力工作,践行一名共产党员的初心使命。
2021年10月至12月，额济纳和满洲里相继发生疫情，我又临危受命，又以感控督导专家的身份奔赴抗疫一线工作七十多天。2022年2月到3月，我市又发生几起散发疫情，我与科室同事又投入到疫情防控第一线，深入各定点医院督查指导，并进驻定点医院指导感防控工作。 如今，常态化疫情形势下，我们更是把防控措施落实在日常工作、生活的方方面面。其中提高公众的防控意识尤为重要，今天我也借此机会给大家科普一些个人日常防护知识。
公民防疫基本行为准则:
勤洗手：手脏后，做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒（六步洗手法）。
戴口罩：有发热咳嗽等症状时，就医时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。
注意咳嗽礼仪：咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
少聚集：疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
文明用餐：不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具
遵守一米线：排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。
常通风：家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时，访客离开后，多开窗通风。
做好清洁消毒：日常保持居家环境整洁，门把手、桌面、遥控器等家人经常接触的物品表面要经常用干净湿毛巾擦拭，一般不需要消毒，煮沸消毒主要用于餐具、水杯等的消毒，先将先将物品洗净，再放入沸水中煮（蒸）十分钟。
养成健康生活方式：加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。
疫苗接种：响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。
来源：通辽市科协 学会部 审核：耐日勒图
